تبلیغات
وبلاگ گروهی دانشجویان مامایی دانشگاه تهران ورودی 89 - میوه‌ها و سبزی‌های زرد و نارنجی
 
وبلاگ گروهی دانشجویان مامایی دانشگاه تهران ورودی 89
سه شنبه 7 بهمن 1393 :: فاطمه سعید
میوه‌ها و سبزی‌های زرد و نارنجی

غنی از آلفا کاروتن،بتاکاروتن،بتاکریپتوزانتین،فلاونول،ترفنوئید و ویتامین C است.

چطور آنها را در رژیم غذایی قرار دهید؟
افشره کدو تنبل بخورید.
سوپ هویج و گوجه‌فرنگی را امتحان کنید.
در سوپ‌ها و سس‌ها از زردچوبه استفاده کنید.
اسموتی هلو درست کنید.
سالاد انبه تهیه کنید.
از زنجبیل در سس‌ها و سوپ‌ها به عنوان چاشنی استفاده کنید.
این مواد خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد و فشارخون و کلسترول LDL بدن را کم و با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند.




نوع مطلب :
برچسب ها : میوه‌ها و سبزی‌های زرد و نارنجی، زنجبیل در سس‌ها و سوپ‌ها به عنوان چاشنی استفاده کنید.، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد و فشارخون و کلسترول LDL بدن را کم و با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند.، آلفا کاروتن، بتاکاروتن، بتاکریپتوزانتین، فلاونول،
لینک های مرتبط :
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




وبلاگ گروهی دانشجویان مامایی دوره 27دانشگاه تهران دانشكده مامایی
(این بلاگ تنها با بلاگ هایی تبادل لینک می کند که بلاگ گروهی دانشجویی باشند . )

مدیر وبلاگ :
پیوندها
صفحات جانبی
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

سلام *به وبلاگ دانشجویان مامایی 27 تهران خوش آمدید * yahoo ID:midwifery27tums*دانشجویان مامایی سراسر کشور می توانند برای نشریه مامایی صدف مطلب ارسال کنند ،برای کسب اطلاعات بیشتر به صفحات جانبی مربوطه مراجعه کنید * وبلاگ ما وبلاگ دانشجویی است و با تمامی بلاگ های دانشجویی که موازین اخلاقی را رعایت کنند ،تبادل لینک می کنیم * از توجه شما سپاس گزاریم*

خدمات وبلاگ نویسان جوان



اللّهُمَّ كُنْ لِوَلِیِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَیْهِ وَعَلى آبائِهِ فی هذِهِ السّاعَةِ وَفی كُلِّ ساعَةٍ وَلِیّاً وَحافِظاً وَقائِدا ‏وَناصِراً وَدَلیلاً وَعَیْناً حَتّى تُسْكِنَهُ أَرْضَك َطَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیها طَویلاً

خدمات وبلاگ نویسان جوان

كد تقویم

.