تبلیغات
وبلاگ گروهی دانشجویان مامایی دانشگاه تهران ورودی 89 - قاطی شدن این غذاها برای بدن مضر است!
 
وبلاگ گروهی دانشجویان مامایی دانشگاه تهران ورودی 89
دوشنبه 29 دی 1393 :: فاطمه سعید
قاطی شدن این غذاها برای بدن مضر است!

اگر غذای پرآهن همراه با لبنیات یعنی غذای پرکلسیم استفاده شود،جذب آهن
 مختل می ‌شودبرای جلوگیری از دفع آهن باید از خوردن ماست با عدس‌پلو خودداری کرد.
کلسیم موجود در ماست باعث دفع آهن اسفناج از بدن خواهد شد،بنابراین باید
 مصرف‌کنندگان که اکثراً اسفناج را با ماست مصرف می‌کنند توجه داشته باشند 
تداخل غذایی این دو ماده پراهمیت علاوه بر دفع آهن موجب از بین رفتن قسمتی 
از کلسیم نیز می‌شود.
در موادی همچون تخم‌مرغ و عدس نیز آهن 3 مثبت وجود دارد که برای اینکه جذب بدن
 شود نیازمند واکنش است در این حالت از مواد کلسیم‌دار نباید استفاده کرد.همچنین 
عدس پلو که حاوی آهن است نباید با ماست مصرف شود بهترین حالت مصرف 
سبزیجات با آن است.بهتر است در هنگام مصرف اسفناج به جای ماست از آب‌لیمو
 استفاده شود.






نوع مطلب :
برچسب ها : قاطی شدن این غذاها برای بدن مضر است!، ماست با عدس‌پلو، تخم‌مرغ و عدس،
لینک های مرتبط :
دوشنبه 29 دی 1393 01:13 ب.ظ
سلاااااااااااااااااااااام
خوووووووبی؟
مطالب وبت جالب بودن.

اومدم ازت دعوت کنم یه سری هم به وب من بزنی مطمئن باش پشیمون نمیشی
.★/(,"♥♥(".)★★
..★/♥★★/█★★
.★_| |_★._| |_ ★
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




وبلاگ گروهی دانشجویان مامایی دوره 27دانشگاه تهران دانشكده مامایی
(این بلاگ تنها با بلاگ هایی تبادل لینک می کند که بلاگ گروهی دانشجویی باشند . )

مدیر وبلاگ :
پیوندها
صفحات جانبی
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

سلام *به وبلاگ دانشجویان مامایی 27 تهران خوش آمدید * yahoo ID:midwifery27tums*دانشجویان مامایی سراسر کشور می توانند برای نشریه مامایی صدف مطلب ارسال کنند ،برای کسب اطلاعات بیشتر به صفحات جانبی مربوطه مراجعه کنید * وبلاگ ما وبلاگ دانشجویی است و با تمامی بلاگ های دانشجویی که موازین اخلاقی را رعایت کنند ،تبادل لینک می کنیم * از توجه شما سپاس گزاریم*

خدمات وبلاگ نویسان جوان



اللّهُمَّ كُنْ لِوَلِیِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَیْهِ وَعَلى آبائِهِ فی هذِهِ السّاعَةِ وَفی كُلِّ ساعَةٍ وَلِیّاً وَحافِظاً وَقائِدا ‏وَناصِراً وَدَلیلاً وَعَیْناً حَتّى تُسْكِنَهُ أَرْضَك َطَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیها طَویلاً

خدمات وبلاگ نویسان جوان

كد تقویم

.